Novembre est arrivé avec ses froids, ses brouillards,

 sa grisaille!

C’est pas grave….c’est bon quand même pour le moral….voyons et restons positifs….

C’est le temps durant lequel la nature s’est endormie pour revenir plus belle au printemps.

Alors faites comme elle….

Prenez le temps de vous cocooner…Un  bain chaud avec quelques gouttes d’eau de fleur d’oranger vous permettra de vous relaxer et de mieux dormir.

Apportez à votre peau un nouveau grain avec des gommages du corps et du visage et offrez-vous pourquoi pas un bon massage ou un bon soin chez votre esthéticienne.

Concoctez-vous de bonnes tisanes ou du thé à base d’épices pour vous réchauffer…

N’hésitez pas à prendre du temps pour vous, enroulé dans une couverture moelleuse, savourez un bon livre, un bon film, une bonne musique…

Surtout veillez à ne pas avoir froid, réchauffez vos extrémités, misez sur des chaussettes et chaussures confortables, gants chauds, écharpe et vous ne serez pas ridicule de porter un chapeau ….pour les têtes frileuses….c’est tendance !!!! 

N’oubliez pas, c’est le moment de se faire du bien.

Quand vous le pouvez, prenez la décision d’aller marcher et appréciez les merveilleuses couleurs que Dame Nature nous offre en ce moment. Ramassez des feuillages aux différentes teintes d’automne pour en faire de beaux bouquets et agrémenter votre intérieur. Cueillez, noix, amendes châtaignes …placez les dans différentes assiettes chez vous ! non seulement vous aurez une décoration automnale délicieuse mais vous aurez la possibilité en les consommant, d’apporter à votre organisme du fer et une bonne énergie vitale. 

Offrez-vous des fleurs pour illuminer votre extérieur : de beaux chrysanthèmes aux couleurs chatoyantes,  des cyclamens aux majestueuses fleurs , des Véroniques plus robustes donneront gaieté à votre jardin ou votre terrasse… et le saviez-vous les pommiers d’amour sont les cousins germains des plants de tomates.

Agrémentez vos soirées entre amis autour de plats uniques: raclette, fondue(s)….mais n’oubliez pas le lendemain  et pendant 24 heures de drainer votre système digestif avec de bons potages maison  ou des légumes simplement cuits à la vapeur , juste ça.

Respectez votre organisme…Il vous en sera reconnaissant…Notre intestin est notre deuxième cerveau…Ne l’oublions pas et le surcharger reviendrait à ne plus pouvoir agir et réagir contre les maladies.

Alors drainer, drainez, drainez en cas d’excès alimentaires.

Préparez les fêtes de fin d’année en commençant à opter pour une perte de poids afin de profiter en toute tranquillité des festivités prochaines. Ma méthode: https://ghislaine-faure.fr/?page_id=39

Alors qui encore pense que Novembre est un mois triste?…..

allez oust… cocooning en cours de téléchargement pour tous.