{"id":111,"date":"2015-08-03T14:48:57","date_gmt":"2015-08-03T14:48:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ghislaine-faure.fr\/?p=111"},"modified":"2021-01-24T08:44:09","modified_gmt":"2021-01-24T08:44:09","slug":"questions-reponses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ghislaine-faure.fr\/?p=111","title":{"rendered":"BONNE RENTREE A TOUS"},"content":{"rendered":"

\"image<\/a>Bonjour et bienvenue \u00e0 tous!  ET OUI …La rentr\u00e9e est bien l\u00e0.<\/span><\/p>\n

L’automne est arriv\u00e9. Les nuits sont plus fra\u00eeches… les jours plus courts arrivent…La terre va se  mettre au repos…suivons la nature….Mais avant cela, quelques conseils pour aborder cette nouvelle saison en pleine forme! ….les voil\u00e0:<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/span>Profitez des derniers fruits et l\u00e9gumes de l’\u00e9t\u00e9 gorg\u00e9s de soleil. Les tomates  bien mures feront d’excellentes salade ou coulis.<\/span><\/p>\n

La cure uvale est \u00e0 commencer, pour les adeptes. Mais attention le raisin contient un t\u00f4t de sucre \u00e9lev\u00e9…donc m\u00e9fiance pour les personnes diab\u00e9tiques ou \u00e0 cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9.<\/span><\/p>\n

La cure doit durer entre 3 et 7 jours. Vous devez vous nourrir exclusivement de raisin ou jus de raisin BIO<\/strong> ;<\/span><\/p>\n

Cette cure va vous permettre de nettoyer votre organisme et le ressourcer en vitamines et oligo \u00e9l\u00e9ments.<\/span><\/p>\n

CE QUE J’EN PENSE:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Je ne suis pas forc\u00e9ment pour<\/strong>. Pourquoi?<\/span><\/p>\n

Si vous adoptez une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e tout au long de l’ann\u00e9e vous n’\u00eates pas en manque de vitamines, sels min\u00e9raux et oligo -\u00e9l\u00e9ments.<\/span><\/p>\n

Nettoyez votre organisme avec des tisanes d\u00e9puratives et ressourcez-le en consommant des jus de fruits ou de l\u00e9gumes naturels. C’est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien!<\/strong><\/span><\/p>\n

Mangez des prunes !<\/strong> En m\u00e9decine chinoise, ce fruit est recommand\u00e9 pour sa fraicheur ! Cette derni\u00e8re  va apaiser \u00e0 l’int\u00e9rieur de votre corps l’\u00e9nergie feu accumul\u00e9e durant l’\u00e9t\u00e9. Les prunes sont excellentes pour d\u00e9toxifier le foie et d\u00e9sencombrer vos intestins.<\/span><\/p>\n

Pour tous : hydratez votre corps en buvant 1L1\/2 d’eau par jour<\/strong>. Pour les intestins paresseux privil\u00e9giez l’eau H\u00e9par .<\/span><\/p>\n

Prenez le temps de faire de la marche, 1\/2 heure par jour et inscrivez-vous \u00e0 des activit\u00e9s physiques ou autres… c’est bon pour le moral et avoir la P\u00caCHE.<\/strong><\/span><\/p>\n

Et si le moral est en berne dans cette inter saison: faites une petite cure de magn\u00e9sium et vitamines… Pour ma part, je conseille des complexes multi vitamin\u00e9s  plut\u00f4t que de la vitamine C seule. renseignez-vous aupr\u00e8s de votre pharmacien ou de votre conseiller en magasin Bio . La magn\u00e9sium va vous re booster le moral et associ\u00e9 \u00e0 la vitamine C il va diminuer l’action stimulante de cette derni\u00e8re. Ainsi vous trouverez un \u00e9quilibre certain, renforcerez vos d\u00e9fenses immunitaires tout en restant Zen. N’oubliez pas 2 ou 3 grandes respirations \u00e0 fond dans la journ\u00e9e,  vous remettent en selle en cas de mou. Posez vous, dos bien droit,  mains pos\u00e9es sur les cuisses paumes vers le haut: on inspire \u00e0 fond…on bloque quelques secondes sa respiration…….. et on rel\u00e2che tout dans l’expiration…….. on recommence……<\/strong><\/span><\/p>\n

Pour les personnes \u00e9tant un peu plus d\u00e9pressives durant cette p\u00e9riode, je pr\u00e9conise de prendre deux g\u00e9lules au coucher de millepertuis.<\/span><\/p>\n

Voil\u00e0 !!!!!!<\/span><\/p>\n

 BONNE REPRISE A TOUS ET N’HESITEZ PAS A ME CONTACTER EN MP<\/strong><\/span><\/p>\n

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